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月子会所告诉您:高龄孕妇的注意事项有哪些?

医学上鉴定35岁以上的为高龄产妇,由于这个年龄段女性的机体处于下滑趋势,卵巢功能、生育功能都在下降,高龄产妇并发症的风险也有所增加,生子的难度大大加高,所以如果您成为了高龄产妇,就要比年轻妈妈更加细心的进行孕期检查,帮助自己顺利产子。那么高龄产妇的注意事项有哪些?下面让小编一一告诉您:★ ★ ★ ★ 备孕期前三个月就可以服用叶酸,叶酸可以避免神经系统发育疾病,减少胎儿出生的缺陷,.食用至怀孕12周止。多吃含锌的食物(如牛肉、海产品),内含丰富锌,适量的充分高龄孕妇所缺的营养。★ ★ ★ ★ 作为高龄产妇,发现胎儿发育稍有不稳定,就会高度紧张、焦虑甚至恐惧等等。这些精神压力都会刺激到女性内分泌系统,影响体内激素水平,直接造成对胎儿的健康影响。所以妈妈们无须过度紧张,应该保持良好的心态,顺其自然不要过分着急。★ ★ ★ ★ 孕期检查对高龄孕妇十分重要,根据医嘱定期去医院看产科医生定时孕检确保自己和胎儿的健康,对血糖血压指标药尤其注意,预防妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病等。怀孕20周注意,要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇必做的项目,减少胎儿出生的缺陷。怀孕20周以后,建议去医院做羊水穿刺,检查胎儿是否异常,这项检查是正常的年轻孕妇不需要去做的。★ ★ ★ ★ 高龄孕妇,饮食方面需要特别注意。多吃营养丰富的食物,如果实在没有胃口可以少食多餐,确保自己和胎儿每日正常的营养吸收。饮食方面建议,以高蛋白、低脂肪、温和性的食物为主,少糖,含酒精和咖啡因的食品都不宜食用。★ ★ ★ ★ 高龄孕妇身体情况不比年轻孕妇,在孕期需要花更多的时间进行调理。平时需要注重自身安全,每天保持8-9小时的睡眠时间,充足的睡眠可以提高产妇的免疫力和抵抗力。不要给自己过多的心理压力,学会及时调整心态,闲时可以听歌、散步、看书分散自己的注意力。

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