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产后什么时候可以洗澡

产后什么时候可以洗澡?

老传统的习俗,尤其是农村,有产妇满月后才能洗澡的习惯。很多产妇不敢在月子里洗澡,就是本来很注意清洁卫生的妇女,此时也只好过脏日子。其实产后完全可以照常洗澡,问题在于何时开始洗。产后汗腺活跃,产妇大量出汗,乳房淌奶,阴道又有恶露排泄,全身发黏,需要比平时更讲究卫生,如果此时不讲究卫生,受到细菌的侵犯,月子没坐好,反而落下疾病。

为什么产后要洗澡?

因为产妇分娩时出血多,体力消耗大,身体相当疲劳,因此,在产褥期其肌体的自我调节机能与免疫功能大大陷低,即抵抗力很差。此时,皮肤上沾染的细菌往往能进入产妇的肌体。可引起皮炎、乳腺炎、会阴部炎症等。

产后皮肤排泄机能也很旺盛,出汗量多,此时期如若及时洗澡,可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,促使汗腺孔畅通,还可调节植物神经,恢复体力,解除肌体和神经的疲劳。专家们经过认真研究后指出:正常分娩的产妇,产后24小时即可以开始洗澡。事实上欧美各国的产妇也都是这样做的,并无不良反应。

产后洗澡要注意什么?

产后洗澡应当洗淋浴,水温在34 -35cC,室温最好26℃。淋浴时要避风,体力疲劳的可坐在凳椅上淋浴,可请丈夫代为擦背。浴后迅速用毛巾擦干,避免受凉。洗澡次数可按季节安排,一般是每周2-3次,每次3~5分钟。勿在饱餐后或饥饿时洗澡。对于难产、剖宫产或身体虚弱的产妇或没有淋浴条件的家庭,可用热水擦洗全身。产后1个月内禁盆浴。

临床经验证实,洗淋浴不影响子宫的复原,且可通过淋浴消除皮肤上感染的细菌和解除分娩过程中机体的疲劳,使产妇精神舒畅,有助于体质的恢复。

以上不只是说夏天能洗澡,同样,其他季节也可洗澡,但要注意季节不同,洗澡的注意事项不同;如夏天不可贪凉用过冷的水,否则产后触冷,气血凝滞,可致月经不调、身痛。冬天淋浴,浴室宜暖,浴水宜热,但不要洗得大汗淋漓,因为汗多对于已经伤津耗气的产妇更是雪上加霜。此外,需要注意的是产妇洗浴次数不可太多,比正常人要略少些;且浴毕宜进少许饮食,补充耗损的气血。

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