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产后妈妈有什么要“忌口”

新生家庭都明白月子饮食的重要性,尤其是产后妈咪分娩之后特别虚弱又需要哺乳新生儿,这时需要正常的餐食补充能量。产后妈咪在饮食上,需要“忌口”的有哪些!

产后妈妈有什么不能吃?

1、不要吃辛辣、燥热的食物。如果产后妈妈吃这类型的食物,新生儿可以通过乳汁同样品尝到,这样对新生儿可能会造成不良的反应。

2、不要吃生冷的食物。产后妈妈吃水果蔬菜也要注意,杜绝寒性的水果、蔬菜。而且吃水果时,建议把水果切块,泡在温水中食用。

3、不要盲目进补、随意使用活血药材。虽然中药对产妇有滋阴养血的作用,但是有些中药也是有回奶的作用,所以使用前一定要听从医嘱。

一般来说,产后虚弱并不一定只有通过大补特补才能把气血补回来;只要正确科学的调理,加上均衡营养的月子餐,也是可以的哦。月安馨月子会所咨询热线:400-176-8134

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