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产后瑜伽对身体有哪些帮助?

产后瑜伽的好处:

产后因为身材的变样,辣妈们都想要尽快的恢复原本苗条身材,并且想尽办法在可行的情况下减肥,毕竟月子里减肥有度,在月子里有哪些可行的减肥方法,月子里可以练瑜伽吗?

月安馨月子会所的产后瑜伽邓老师专门设计了一套适合产后妈妈练的瑜伽,在恢复身材的同时,使月子里的身心得到放松、愉悦。在月安馨月子会所,产后妈妈经过专业的护理人员评估身体恢复情况后,在身体允许的情况下,产后月子里是可以练瑜伽的,邓老师介绍到:产后瑜伽和普通瑜伽不一样,它需要更加细致、更得体的动作以及更加专业的老师做指导,所以,产后月子里的妈妈做瑜伽一定要在专业的瑜伽老师的指导下进行。

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