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如何拥有充足奶水的小贴士

“产后怎样开奶、多吸就可以有奶水吗?”…不少妈咪都有类似的疑问。月安馨月子会所的专家建议,如果没有特殊情况,最好让宝宝在出生半小时内吸吮到妈妈的乳头,因为这段时间,宝宝的吸吮最为强烈,而且早吸吮对妈妈和宝宝都是有好处的。

产后保证奶水充足分方式有哪些?

1、产后尽早开奶,无特殊情况,最好在半小时内让宝宝吸吮到妈妈的乳头。早吸吮不仅有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血。

2、每次都要及时排空奶水,妈妈的乳汁产生受激素影响,乳房在激素影响下制造乳汁时,也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”,能够促使下次分泌更多的乳汁。

3、在哺乳的过程中,由于只是的不正确出现乳头皲裂等情况,疼痛难忍,让你想放弃母乳喂养。其实只有使用正确的哺乳姿势,乳头破裂可以采用羊脂膏促进伤口的愈合。

4、保持心情愉快,多注意休息。愉快轻松的情绪是奶水充足的因素之一,在日常生活中注意劳逸结婚,调节作息时间,保持充足吃睡眠。

5、饮食营养要均衡,产后饮食要建议在少食多餐、易消化的基础之上,尽量用炖、煮、熬的方式,避免油炸的方式。清淡饮食,少吃寒凉、油腻、刺激性的食物。

更多咨询或疑问请直接拨打月安馨月子会所热线:400-176-8134或直接网络QQ咨询

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