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月子期间应如何正确刷牙

坐月子期间,相信很多老人都会对你说,千万不要洗澡、不要洗头、不要刷牙之类的话,不然会怎样怎样云云,其实这样的老传统没必要去遵守,我们更提倡科学坐月子,不洗澡洗头还好说,可是如果长期不清洁口腔,很可能会引起一系列口腔问题,所以只要掌握正确的刷牙方式,月子期间还是可以刷牙的。那么到底月子期间应如何正确刷牙呢?

月子会所专家介绍,产妇可在产后3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 另外牙刷一定要选用软毛的,以免毛太硬伤了牙龈。

每天早晚和睡前各刷一遍,若在三餐中加餐或吃零食,也应及时用温水漱口,要反复、认真地漱,使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

温馨提醒:在坐月子期间,口腔的护理并没有想象的那么复杂,只要注意选择一些牙刷头部比较小的,牙刷毛质地细软的就可以,剩下的就是按照上述介绍的正确方式刷牙就可以。

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