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月子中心支招——如何摆产后严重脱发困扰

生完宝宝后,妈妈在享受新生命到来的喜悦之时,也承受着产后严重脱发带来的困扰,如何让头发恢复往日的细腻、光泽呢?专业月子会所月安馨就来告诉宝妈们几个管用的小妙招。

产后脱发严重怎么办?如何摆脱严重掉发

月子会所医生表示,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。女性从怀孕到生产,体内的激素、内分泌都会随之改变。女性怀孕时会促进雌激素分泌,生产后缺少刺激,雌激素占比相对减少,导致脱发速度加快。但随着身体恢复,雌雄激素会再度达到平衡状态,脱发也会停止。但是这个过程比较漫长,短则半年,长则一年以上。

摆脱严重掉发,需做到以下几点:

一、注重营养补充

产后日常饮食中,可以多补充对头发生长有帮助的元素:维生素、钙、铁,蛋白质等。多食新鲜蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶、豆类、菇类等,以满足头发及身体对营养的需要。

此外,可从补血补气固肾入手。从中医角度来说,肾通发,肾主髓,髓造血,气血不足时,毛发就会脱落。而且生育孩子时,血水流失较多,需补血。食用当归、阿胶、红枣、人参、枸杞、桂圆等,可帮助宝妈们补充气血。

二、保持愉悦心情

宝妈们产后不要太纠结于脱发,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,不要给自己太大的精神压力。专家建议,要缓解产后脱发就要要保持愉悦的心情,家里人多分担一些育儿的重担,让新手妈妈能够休息好。

三、正确护理头发

现实生活中,不少宝妈在月子期间,对头发护理不够,洗头次数减少,头皮表面的油脂、汗液分泌过多,堵塞毛囊,影响头皮的正常呼吸,引起头皮敏感和出油,最终导致脱发。

在日常生活中,宝妈们需要勤洗头,这样能顾防止头皮油脂分泌过于旺盛,保持头发和头皮的清洁度,还要坚持用木梳梳头,搭配使用有节奏地按摩头发,这样能够有效的刺激头皮,这能够促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,促进新头发的生长。

四、使用生发产品

对于解决产后严重脱发问题,专家表示,要从两方面入手:一方面要防止头发脱落,另一方面要让脱落的头发重新生长出来,这两个方面缺一不可。使用可靠的生发产品,可帮助宝妈脱发毛囊长出新的头发。

其实产后脱发并不可怕,可怕的是得不到宝妈们的重视,不懂得如何正确的去护理。如果,你正被产后脱发所烦恼,不妨试试专业月子会所的建议。摆脱脱发烦恼,找回昔日美丽自信。

咨询热线:400-176-8134,24小时客服热线:010-62599038

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