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月安馨小课堂 宝宝不爱吃饭,问题可能出在大人身上

宝宝吃饭难这个应该是千古难题了,

宝宝为什么不爱吃饭,与其怪baby,还不如想想是不是大人的问题呢。

你做的饭菜不好吃

有些麻麻或厨艺不精,或时间不足,

做的辅食来来去去都是那几个款式,

就算是喜欢吃的菜式,每天吃,还是会腻的。

多学习一下辅食的做法,提高自己的厨艺水平。

别给宝宝吃太多零食

1岁前的baby们,零食应该是水果、馒头、面条,

那些磨牙饼干、奶酪棒等零食,含有盐分、调味料,

不适合给一岁前的baby吃。

1岁以后的baby们适量地吃,在接近饭点的时候,

不要给baby吃,吃多零食,就少吃主食。

但主食才是营养摄入的主要来源。

宝宝吃饭的时候别开电视、不给玩具

有些家长为了让baby坐定吃饭,

把电视、玩具作为诱饵来吸引baby,

baby是坐定了,但是边玩边吃,

也就分散了baby对吃饭的注意力,

甚至给baby养成了“含饭”的不良习惯。

所以吃饭的时候不要给宝宝玩具或者看电视哦!


不要威逼利诱孩子吃饭

“你快点吃饭,不吃饭就不给你看电视”,

“你乖乖吃饭,吃完了就带你去公园”,

威逼利诱并不是一个好办法,弄得好像家长求着孩子吃饭,

不给好东西,就不吃。这样吃一顿饭下来,得多累呀。

要培养baby吃饭的好习惯,首先家长得断掉自己的坏习惯,

不要威胁利诱,得让baby知道吃饭是自己的事情,

吃不吃得饱,得自己负责。

尝试教孩子自己吃饭

baby在9-12个月大的时候就会有自己动手吃饭的意愿,

给baby准备好餐椅、专属餐盘、吃饭衣,

慢慢教baby抓、拿、吃,不仅锻炼了精细动作,

也从小培养吃饭好习惯,衣服地板脏了,

可以擦洗,但baby动手吃饭的热情过了,

后面想培养自己吃饭就难了。

辛苦擦洗三个月,幸福开心一辈子。

不要追着喂饭

很多的家长,尤其是老人家,总怕baby吃不饱,

即使吃不饱也要追着喂饭。

所以总能看到一些baby一边玩,嘴里咬着饭,

长辈在一边拿着饭碗等着,追着。

追着喂是一个很不好的习惯,

在baby长大一点,能够自己动手吃饭的时候,

就需要让他为自己负责任了。

吃饱了再玩,下了餐椅就证明已经吃饱了,

那下一顿正餐开始之前,就没有东西吃了。

通常用这样的方法,几次下来,坚持执行,

baby就知道要吃饱才能玩了。

允许孩子有时候吃的少

很多麻麻会经常自主学习,会根据一些专家和育儿账号的方法来带baby,

但这些方法都不是一成不变的。并不是说baby一岁每天吃多少肉、多少菜,吃够了才行,如果吃不够,就担心营养不足。如果只会盲目听从这样的理论,不仅baby累,大人也很累。大人也会遇到天气热,身体不舒服,偶尔不想吃的时候,所以当baby能听懂你的话,并明确表示“饱了,不想再吃了”,就不要强迫他继续吃,即使他只吃了一半。如果强迫着吃饭,时间长了,只会对吃饭这件事失去兴趣。

小编说

想要把baby们培养成小吃货,需要花点耐心和努力哦。baby的任何一个好习惯,都不是白来的,需要全家刻意培养。让baby动手吃饭,自己喂饱自己的胃,长大了,看更大的世界,喂饱自己的心。

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