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月安馨小课堂 孕妈心情关乎孩子以后性格

各位爸爸妈妈知道吗?孕妇心情的好坏关乎着孩子以后性格的开朗。所以孕妇怀孕的时候要好好调整心态。今天小编就给各位准妈妈们介绍一些能改变心情的好方法和注意事项给你们吧。

宜穿出好心情

女人的心情是会随着装扮而改变的。结合个人风格,怀孕的你一样可以独一无二。无论是参加宴会、上班,还是居家,你都可以好好打扮一下,用自信打造出一个出色的、具有特殊“孕”味的你,这样心情自然就会随之平和。

宜写心情日记

请给自己买一本装饰漂亮的日记本吧,重温少女时代的纯真与甜蜜。每天都写上一段,记录下每一天的心情,记下那些令你感受美好的细节和事物。这是一份长久的纪念,将来的某一天,你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片段,这些珍贵的细节,将使你获得更多的快乐。

宜想象宝宝的样子

孕妈妈可以与准爸爸一起想象宝宝的样子:他的小脸蛋是如何漂亮、可爱,体型是那么健壮完美,你们一起慢慢地走近他,微笑着张开双臂,你仿佛感觉到了他那柔软的身体,母爱会充满你的内心。

宜通过语言传递心声

孕妈妈和准爸爸宜用语言表达自己的心声,尤其是准爸爸,切不可羞于表达。怀孕对孕妈妈来说是一件多么不容易的事啊,准爸爸宜多多鼓励、赞美孕妈妈。

每天晚上临睡前,准爸爸把手放在孕妈妈的腹部说:“宝宝今天又长了那么多,我是你的爸爸呀!”“爸爸很爱宝宝和妈妈”等,对于孕妈妈来说,这会是一件很快乐的事。孕妈妈每天花几分钟时间同宝宝说几句悄悄话,比如“宝贝,我爱你”“你知道吗?我是你的妈妈”等,传递自己对胎宝宝的爱。


不宜受精神刺激

如果孕妈妈受到惊吓、忧伤、烦躁、恐惧或其他严重的精神刺激,会引起胎宝宝呼吸加速和身体移动。严重时,还可能引起子宫出血、胎盘早剥。即使胎宝宝顺利出生,也可能比正常婴儿瘦小,并且婴儿往往身体功能失调,易躁动不安,易受惊吓。

不宜情绪紧张

专家指出,长期情绪紧张的孕妈妈,身体会变得衰弱,很容易感染疾病。因为紧张情绪会对免疫力产生不良影响,引起大脑发生一系列反应。当下丘脑受到紧张情绪刺激后,脑垂体也受到刺激,促使肾上腺分泌糖皮质激素增高,导致抗体产生减少,大大削弱孕妈妈对疾病的免疫力。

持续过久的紧张情绪还会增加体内儿茶酚胺释放的速度和数量,儿茶酚胺是一种神经介质,它的分泌增加会使心跳加快,血管收缩,血压升高,同时促发血栓形成。对孕妈妈是极为不利的。

不宜过分依赖过分的依赖容易影响夫妻间的感情。当然,身体的变化给了孕妈妈最大的筹码,从未如此理直气壮地让准爸爸屈服于你,听从你的任何意愿,甚至完全不考虑他也是有情绪的自然人。过分娇气并不利于胎宝宝的心理发育,过分依赖只会加重周围人的负担。这时孕妈妈应避免在心理上过分依赖,要相互理解。
不宜有松懈心理

平安度过孕期的前3个月,孕妈妈已经开始习惯,看到自己身体和胎宝宝都很健康,容易松懈,认为可以不到医院做定时检查。这是一种错误心理。

孕中期也可能会出现各种病理状况,如妊娠贫血、妊娠糖尿病等,若放松对身体伏况的注意,则可能会导致不良后果。所以,松懈的心理不可能。

 

为了能在怀孕的时候要好好调整心态,各位妈妈们赶紧把以上的方法学起来吧,每天一个好心情,对宝宝更有益处喔。

 

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