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月安馨小课堂 母乳喂养发生涨奶怎么办?

涨奶的原因

开始分泌乳汁时,乳房会变得比较热,重且疼痛,甚至发硬。

出现这样的肿胀,是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血液量和水分所引起的,如果产妇在婴儿出生后,没有及早开始哺喂母乳,或间隔时间太长才哺喂,会使乳汁无法被完全排出,会让乳房变得肿胀且疼痛难忍。乳房也因此变硬,婴儿不易含住母乳头,新妈妈也因为怕痛而减少喂奶次数,使乳汁无法有效排出,乳汁可能会因此而断流。

如何预防

预防乳房肿胀的最好方法,就是及早让宝宝开始吸吮,在出生两小时内开始哺喂母乳,让婴儿早一点吮吸到初乳,同时也能使喷乳反射早点产生,乳汁分泌量会比较多。

且勤快哺喂(约2-3小时1次),以排出乳汁,使乳腺管通畅,不易产生乳胀。

解除涨奶

乳房发生肿胀时,会涉及乳腺管,使乳汁不易排出,因此,哺乳前可以先热數乳房,哺喂时,手以C型握住乳房,先往胸壁压,再以大拇指及食指压住乳晕,挤出一些乳汁,是乳晕变软后,再让婴儿吸允。这样做宝宝较易含住乳房,能有效的吸允,当宝宝不能有效的吸允时,需要帮助新妈妈把乳汁挤出,可以拿杯子把挤出的乳汁喂宝宝。

如果乳房很痛,可以用挤奶器挤出乳汁,或用热敷,视需要挤出乳汁使乳房舒适乃至肿胀消失为止。

另外,可用一盆温水浸泡乳房,轻轻摇晃乳房,借着重力使乳汁比较容易自然溢出,也可以在淋浴时按摩乳房,如果痛的无法忍受时,可以找医生开一点止痛药,对宝宝没有大的影响。

母乳,是母亲给与宝宝的第一份人生礼物,也是母乳的具体表现,请不要轻易放弃。及早开始哺喂,增加喂奶的次数,会使母乳喂养的过程更加顺利。

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