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月安馨小课堂 宝宝闹觉怎么办?

宝宝闹觉的原因

◐微量元素的重要性。血液中汗钙元素低导致宝宝大晚上爬起来哭闹的本质是其引起大脑及植物性神经兴奋性增设,这种生理上因素使得他无法安然入睡;缺乏锌元素则会引起宝宝的嘴角溃烂。

◐睡前太过兴奋。就是成年人对于情绪的控制也没有那么强,宝宝如果睡前玩得太过兴奋是不容易在短时间内就能冷静下来的。头脑的兴奋让他们久久不能入睡,就算睡着了睡眠也很浅,这样的话一点点风吹草动的都能够引起他的恐慌。因此在睡前就不要过分逗他了。

◐喂养不当造成的积食上火同样会导致宝宝睡觉不安稳。对于消化功能还不是很好的孩子来说,多餐少喂比较好。如果担心宝宝睡着之后饿,以后喂养宝宝的时候就选择在睡前两三小时喂一些粥或者面食。

如果空气干燥,宝宝鼻子中有鼻屎或者其他异物的话,宝宝会感觉很不舒服,这样宝宝就容易在睡到半路时被呼吸憋醒或者忽然惊醒,如果你没有找到导致他不舒服的因素的话,宝宝会一直哭闹,从而无法安然入睡。

宝宝闹觉怎么办?

尝试跟宝宝讲讲道理。跟宝宝说睡觉对身体好是很要紧的,睡好了,可以玩得好,能快乐,所有的人都要睡觉。当然宝宝可能听不懂,可是有点印象也是不错的。

◐检查一下屋里的湿度,温度是不是合适。

如果宝宝实在睡不着,可以给他一个慰藉物,(比方说毛绒玩具小等)让他有一种安全感,但是要注意不能总是依赖这个慰藉物,今天能睡了,就不给,或者玩一会儿让小玩具到盒子里睡觉去,小毛巾放在枕边。

◐ 如果他头一天很快安静入睡了,第二天一早应该表扬,给一只小奖品,这很有用。

◐ 在睡前一个小时,要做些睡眠的准备,比如洗个热水澡,吃点小食品,刷刷牙、换件大袍子(或睡衣),点一盏小灯等,让他有一点“该睡觉了”的思想准备。

◐ 可以考虑把他睡觉的时间提前一个小时,这样,他折腾的一个小时,是在应该睡眠之外的,不影响他睡眠的总时间,当然这是在他的毛病还没有改的情况下,不得已使用的方法。

◐有时还是可以一同看看图画书,讲讲里面的故事,这些故事都是不带有刺激性的。

◐ 可以坐着陪他一会儿,不要躺着陪他到他睡着以后才走,否则他天天要你陪到那个时间。

◐ 倘若宝宝哭了,不要马上回来,如果等5分钟还哭,你必得回来,对他温柔地说上几句,拍拍他,然后赶快离开,如还哭,也一样做,两三次,他累了,就会睡了。

◐不要与宝宝讲太多的话,他有问题,也总用同一样的话来回答,让他感到无味,不问了,他说这不好,那不好,不去答理他。

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